暑期亲子关系指南：从“相看两厌”到“相看两欢”的蜕变之道

“与孩子天天朝夕相处，看不惯又管不住，使尽哄、吓、磨、讲道理等各种招法，那些‘左右斡旋、斗智斗勇、势大压人、以下犯上’等戏份在亲子之间轮番上演，家中氛围比暑气还热。”这段网络热评生动描绘了暑期亲子关系的典型困境。

暑期本是孩子们最期待的快乐时光，却往往成为许多父母的“头疼季”。孩子渴望尽情玩耍，父母则盘算着如何利用这个空档提升孩子的学业成绩。这种认知差异若缺乏有效沟通，极易演变成：孩子认为父母处处与自己“作对”，父母则埋怨孩子不懂自己的“良苦用心”，最终导致火药味十足的对抗局面。

父母对孩子的爱毋庸置疑，但表达方式往往决定了亲子关系的质量。当冲突发生后，多数父母都会进行反思与调整，希望改变那些出于好意却适得其反的互动模式。

最让父母头疼的莫过于孩子拖拖拉拉、扭扭捏捏地不愿意写作业，却抱着手机看得津津有味。此时，父母切记不停地催促孩子写作业，因为越催促，孩子的行动就越慢，而且还会产生逆反心理；也不要过快地对孩子进行负面评价，比如“你怎么这么懒”“你怎么这么不爱学习”等，这种贴标签的行为会让孩子认为自己就是个懒人，就是个不爱学习的人，这种意识一旦形成，就更难改变了。

父母可以先安静下来，去了解孩子不愿意写作业的原因。是因为学习上遇到挫折了，还是注意力不集中，又或者是曾经因为学习被批评和惩罚而对学习有负面情绪……这需要父母和孩子都能静下心来好好地进行对话、交流与沟通，知道原因后再对症下药。如果是学习遇到挫折，那可以陪伴和教导孩子如何查资料，并引导孩子向同学老师请教；如果是注意力集中，可以为孩子准备一个安静、独立的环境，或者播放一些轻音乐来提升孩子的注意力；若是对学习有负面情绪，那可以用鼓励代替批评，哪怕只是完成了很小的一部分内容，也对他的努力进行肯定并鼓励再接再厉。

建议父母与孩子一起制定假期学习计划，首先了解孩子的作业都有哪些，并让孩子做主角，自己安排作业，家长需要做的是监督和提建议，并查看计划的可行性和可操作性。提建议时，父母可以带着询问孩子的态度和征求孩子意见的心去提，并清楚表明原因。孩子虽小，但也并不是蛮不讲理。如果孩子坚持己见，父母也可以适当放手，给孩子犯错的机会，但后期最好带着孩子复盘，做得好的地方给予鼓励（比如去公园玩、看电影等），做得不好的地方下次注意并改进。当父母承诺的鼓励没有兑现或者延后兑现时，要对孩子说明原因，学会跟孩子道歉，并提出补救方案。孩子看到父母的行为，也会去效法，并以父母为榜样。

与其让孩子按照父母的意思和计划一步步往前走，不如适度放权和放手，激发孩子对孩子的兴趣，帮助孩子建立学习的习惯、方法和界限，并教导孩子如何去做计划，以及如何为人处事，也让孩子知道犯错并不可怕，能意识到错误并及时修正才是重要的。

这种方法对于孩子玩手机的问题也同样适用。对于大多数孩子而言，如果有父母和家人的陪伴，也有自己的小伙伴，他们更多时候愿意与活生生的人在一起，而不是沉迷于手机。但由于父母忙于工作、家务等原因，孩子的情绪和心理需求往往得不到满足，因而转而寻求手机提供的虚拟世界，在那个世界里，他们被倾听、被理解、被尊重，也可以自由表达自己的想法和情感。

父母可以学习并尝试给与孩子高质量的陪伴。之所以说是“高质量陪伴”，是因为大多陪伴只是徒有其表，虽然身体在孩子身边，但心却在手机或者日常琐事中，对孩子的回应也是敷衍了事。有一句话说得很好：“好的陪伴，是‘同在’而非‘在旁’。你需要真正走进孩子的世界，用好奇回应回应，用热情点亮热情。”

如果父母与孩子制定了玩手机的时间段、内容限制、奖惩机制等，首先父母要做好榜样，违约的话该惩罚惩罚，该道歉道歉。在这种氛围中，孩子也会学习遵守规则生活，并养成公平公义的品格。

虽然很多家庭的暑期亲子关系依然是鸡飞狗跳，但通过不断地学习和实践，相信最终会慢慢实现从“相看两厌”到“相看两欢”的转变。