索菲亚
重温《消防员》：爱不只是一种感觉，更是一种选择
选择去爱的力量是大的，或许某个人确实“感觉”不值得被爱，但当你依然选择去爱、去付出、去给与你的时间、精力与心血时，有一天你突然会发现他同样值得被爱，因为他身上有你倾注的生命与汗水。爱不只是恋人与夫妻的专利，同样适用于与同事、室友、父母、朋友等关系中。当你“感觉”身边人因为一系列的原因不可爱时，愿那刻，你能想起“爱不只是一种感觉，更是一种选择”。
活动
索菲亚
很多事情并非非黑即白 切勿过快下结论
有人说，二分法在一个人从小孩子到成年的认知发展过程中扮演了双重作用，既可以是构建思想认知的“脚手架”，也可能成为限制认知发展的“天花板”。确实如此，当一个人将二分法作为绝对正确，而无法继续成长成熟，使用辩证的思维方式去看待一个事情时，过去曾经帮助他认识世界和事物的二分法，就会变成禁锢他思维继续成长的障碍。
时评
索菲亚
当失去所在乎的东西时 正是思考人生价值的好契机
“人生的价值和意义是什么？”这是个有答案的问题，因为人生肯定是有价值的，这是毋庸置疑的。观察一下大自然和你身边各式各样的东西，任何事物的被造都有它的价值和意义，可能你并不知道最先进的科学仪器的功用，但却不能否认它的价值。即便是令人感到伤感的秋天落叶，埋入土壤也会形成肥沃的土壤。更何况人呢？
时评
索菲亚
慢跑三公里有感：不被过去束缚 活在当下 盼望未来
当过去的事情被解决，而又不荒废当下时，我相信你的未来不会差到哪里去。虽然人需要立足于当下，但给当下动力和力量的却是对未来的盼望。我们送走了过去，迎来了当下，盼望着未来。如果3年前，我知道3年后的自己可以轻松驾驭3公里，可能我就不会陷入到无意义的内耗中，而是会更积极努力地训练自己，虽然辛苦，也很累，但盼望在未来。
时评
索菲亚
长大成人后，再思何为梦想？
成年人的世界，无论是希望事业有成、自我实现、积累财富还是家庭幸福，若能在自己平凡的岗位上默默付出，看见自己身上的光，也宝贵别人身上的光，并传递这样的光，也不失为一种沉甸甸的梦想。
时评
索菲亚
