如何走出对昨天的悔恨和对明天的忧虑？

一个射击运动员，或者一个喜好射击的人，他在射击的过程中，他能做的只是按照流程摆正姿势，瞄准目标，然后在适合的时机扣动扳机，让撞针撞机子弹。这个动作之后，剩下的他便再不能把握。子弹穿行的路线，子弹是否能正中靶心，他都无法掌控。因为，尽管他瞄准了，尽管枪膛、准星和靶心在他的眼中已经对齐，但是还有更多不可估量的事情发生。也许突然一股风将靶吹得偏离了原来位置，或者将子弹吹离了原来的路线，再或者手不经意间微弱地一抖，这些都可能使子弹偏离计划，而不能正中靶心。

因此，一个成熟的射手，他应该知道，在射击的过程中，他能把握的只是子弹射出之前的过程，而是否能射中靶心，他则坦然接受结果。只要我们努力做到了标准的姿势，扣动扳机的时机，这些就够了，其它我们不能把握的事情，何必为它们忧虑呢。

一个人的成熟就在于他能正视自己的失败，能独立清醒地看到整个事情的过程，不纠结于自己无法控制的过程，不沉浸在失败的阴影中。

耶稣说“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”在我们的生活中，我们所能把握的，也不过是我们的当下。昨天已经成为过去，我们为它悔恨和焦虑已经没有实际的意义。明天尚未到来，我们为它担惊受怕，也实在没有必要，只能不断耗费我们的精力。我们能把握的只是当下。就像在射击的过程中，我们所能把握的就是当下的动作要领和射击的时机。

但是在我们的生活中，很多人的常态恰是沉浸在失败的阴影中。悔恨着昨天，忧虑着明晨。

很多人在年末的时候会产生悔恨。他悔恨的是过去一年又没什么收获，做的事情没有成功。或者悔恨某一件事情的失败。过去的事情，所能给我们最重要的东西就是经验和启示。我们过去在这件事情上，是怎样做的，然后导致了它的失败，或者出现偏差，这些才是我们最应该记住和重视的。除此之外，我们并不能做别的事情，更别提去改变它的结果了。穿越回去的虫洞并未实现，它不过是在幻想故事的编造中，因此我们不应该将精力耗费在为昨日的悔恨里。

我们不能把握的同样还有明天。过去几年，中国经济的增长，尤其是房价的快速增长，让很多人将手里的钱投资到了房产市场，或者将自己的钱投到了那些承诺给高回报的金融机构。他们对未来的信誓旦旦，让他们看不到那不可把握的风险，以至于让发财的梦想遮蔽了眼目。

未来的金融如何发展，尽管我们可以预测，但是那毕竟不是现实。就像射击的子弹出膛一样，有很多不确定的因素会改变设定的路线。房产市场的火热，多半是炒作而出，将不会创造价值的不动产，当成创造价值的动产，这本身就是一个误解。在历史上出现的关于房产与经济的关系和涨跌故事，并未能吸引我们的注意，历史的教训被我们视而不见。因此，当金融产品不断爆雷跑路，当房产市场出现情况的时候，我们的财富彷佛一夜之间缩水或者消失，这时候我们已经悔之晚矣。

不论是昨天的失意，还是为了明天的焦虑或者幻想，它们所产生的结果，我们都只能在当下承担。因此，把握当下，才是最重要的。

也许我们失去了所有，也许我们此刻正生活在悔恨和压力中，此刻最需要的是我们的清醒和冷静。因为悔恨和焦虑会放大我们的痛苦，让我们看不到我们当下的情况，总以为我们过去的不当行为，导致当下一无所有，总以为当下的我一无是处，对自己全盘否定。这种过度的、放大的自我谴责只会击垮我们，因为情况远没有想象的严重。

我们不妨做如下两个思考。

第一，数算一下我们当下拥有什么。我们除了债务之外，我们还有家庭，还有孩子，还有我们自己。中国有句古话说，留得青山在不愁没柴烧，我们的身体就是我们的本钱，就是我们的青山，只要我们自己在，只要我们自己不被打垮，那么我们就只是小部分的失败。

将我们的眼光聚焦于当下我们所拥有的，而不是把失去的放大以至于遮蔽了当下所拥有的现实，才是必要的。因为我们无论怎样痛苦，都不能改变过去。因此，此刻我们既不需要转头盯着过去，也不需要抬头长叹，我应该低头看看我们自己。

另一方面，我们应该清楚，我们本来就一无所有，那些被称为属于我们的东西，不过是大自然暂时寄存在我们身边而已，她随时可以收回。什么是失去呢？其实本来没有什么失去，我们不过是将那些东西重新还给了大自然罢了。上帝创造我们每个人，只是将我们放在这个世界中，担负着管理世界的责任。因此，我们不曾拥有世界上的任何东西，又哪里来的失去呢。

古罗马曾经做过奴隶的哲学家爱比克泰德说“有些事在我们的掌控之中，有些不在。我们掌控自己的观点、选择、欲望、厌恶，总之，均是自己的行为。我们控制不了自己的身体、财富、名声、地位，总之，不是自己的行为。甚至，在我们掌控之中的事情,本质上就是自由、无障碍、畅通无阻的，而那些不在我们掌控之中的，则很脆弱、言听计从，可以阻挡，不属于我们自身。”

我们把握好自己能把握的就够了，其它的交给上天吧！